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「うちの子、成績は大丈夫かしら？」「IQを上げるために何をさせればいいの？」 教育熱心な親ほど、こうした不安を抱えがちです。しかし、そんな常識を覆す大規模な研究結果が発表されました。 米国国立衛生研究所、オックスフォード大学、ハーバード大学...

40代になると、同じ年齢でも「急に疲れやすくなった」「顔つきが変わった」「やる気が出ない」と感じる人が増えます。一方で、忙しいのに元気で若々しい人もいます。この差は、根性や美容テクだけでなく、ホルモン・ストレス・筋肉・睡眠の組み合わせで説...

11月下旬、保護者会の最中に突然、強い息苦しさと「舌がのどに落ちる」ような違和感。呂律が回らず、頭ははっきりしているのに言葉が出ない——。近隣クリニックから大病院へ緊急搬送され、「脳梗塞の疑い」とされた40代記者の体験談が紹介されていました。M...

有名な医学雑誌が、認知症（脳の病気で、記憶力などが悪くなること）を防ぐための、とても大切な情報を発表しました。 🧠 簡単に言うと？ 「年を取ると認知症は避けられない」と思われてきましたが、実はそうではありません。 「生活習慣」を変えることで...

──16週間の研究から見えた、身近なおやつと記憶力の関係 年齢を重ねると、 名前がなかなか出てこない さっき聞いたことをすぐ忘れてしまう 集中力が続かない こうした「ちょっとした物忘れ」が気になってきます。 そんな中、「特別なサプリ」でも「高価な...

──音楽習慣が「認知症リスク40％減」につながるかもしれない、という最新研究を知っていますか？ 1. 「もう年だから」は、実はもったいない オーストラリア・モナシュ大学の研究チームが、70歳以上の高齢者1万人以上を約10年間追跡したところ、 音楽をよく...

「ワクチン」と聞いて、なんとなく不安や怖さを感じる方は、少なくないのではないでしょうか。この感覚は決して不自然なものではなく、そこには人間の心理と情報環境が深く関わっています。この記事では、なぜ私たちが「ワクチンは怖い」と感じてしまいが...

速報：米国・ACIPの決定（2025年9月19日） 米CDCの予防接種助言委員会（ACIP）は、新型コロナワクチンを**「個人の判断（医療者と相談のうえ）」で決める方針を採択しました。従来の「広く一律に推奨」から大きく舵を切った形です。年齢や基礎疾患など個々...

かつては世界を恐怖に陥れた感染症の数々。ポリオ、麻疹、ジフテリア、百日咳…。これらの病気がまたアメリカで流行する可能性がある──。こんな警告が、トランプ大統領によって解任されたばかりのアメリカ疾病対策センター（CDC）の前所長から発せられまし...

—「こわい」だけで決めず、科学的で考えるためのガイド— 1) そもそも、ワクチンって何？ ワクチンは「本物の病気にかからずに、体に“予行練習”をさせる道具」です。体は、敵（ウイルスなど）の“目印”を覚え、次に入ってきたときにすぐ戦えるようになります...

はじめに 日本には約4,300万人もの高血圧患者がいます。これはまさに「国民病」といえる状況ですが、実際に治療を受けて血圧を適切にコントロールできている人は全体の4分の1程度にとどまります。そんな中、日本高血圧学会が新たに示した指標が注目を集め...

前頭葉とは？ みなさんは「前頭葉」をご存知ですか？これはおでこの後ろあたりにある脳の部位で、思考や創造性、感情の制御など、私たちの高度な知性を司る最重要エリアです。 この前頭葉は左右で役割が異なります。 左脳：論理的思考、計画の立案 右脳：...

足腰のツボを刺激すると血行が良くなり、それが脳の活性化につながる――。この考え方には、いくつかの科学的な根拠や研究報告があります。 1. 血行促進と脳への影響 足裏と脳の関係足裏は「第二の心臓」と呼ばれ、全身の血行を支える重要な役割を担っていま...

みなさんは、今日、誰かと手をつなぎましたか？大切な人と何気なく手をつなぐその瞬間に、私たちの脳内では、深い絆と安らぎを生み出す驚くべき化学反応が起きています。今回は、神経科学の視点から「手をつなぐ行為」がもたらす脳への効果について解説し...

要点 2025年の英・ノッティンガム大学の研究は、パンデミック期を過ごした人の脳年齢（MRI＋AIで推定）が平均5.5カ月“年上に見える”ことを報告。感染していない人でも同様の傾向があり、特に高齢者・男性・社会的に不利な層で強かったとされます。なお、認...

朝・昼・晩にヨーグルトを食べたい。でも1個165円（税込）のR-1を毎回買うのは、少しお財布に響きます。そこで私は、R-1を「種菌」にして牛乳1Lを発酵させ、ヨーグルトメーカー（IYM-016-W）でまとめて作っています。仕上がりはさらさらではなく、スプーン...

リード（最初に伝えたいこと） PFAS（ピーファス）は、水や油をはじく力が強い化学物質の総称です。便利さの影で、体に残りやすく、健康への悪影響が心配されています。沖縄で始まった取材は、日本各地や世界につながりました。映画『ウナイ 透明な闇 PFAS...

はじめに 脳卒中は、突然私たちの生活を一変させます。倒れた瞬間から、歩く・話す・手を動かすといった当たり前だった行動が、思うようにできなくなることがあります。 私も脳卒中を経験し、その後遺症として高次脳機能障害が残りました。発作が起きると...

私たちは誰しも年をとります。しかし、その老化のスピードや影響の出方は、人それぞれです。同じ年齢でも「若々しく健康」な人がいれば、「すでに複数の病気を抱えている」人もいます。 投稿を表示 では、その違いはどこからくるのでしょうか？ そして、老...

30歳の頃、私は特許事務所で特許明細書を毎日のように作成していました。朝から晩まで、時には夜遅くまでパソコンに向かい、ローマ字入力で大量の文章を打っていたのです。この仕事は非常に集中力が求められ、また、細かい表現力も必要です。頭と指先の両...

「1日1万歩歩きましょう」と言われたこと、ありませんか？ しかし実際、忙しい毎日を送っていると、1日1万歩というのはなかなかハードルが高い数字です。そんな中、「1日7000歩で死亡リスクが約半減する」という研究結果が発表されました。 では、この「70...